Скрабы для тела своими руками: 5 простых рецептов отшелушивания кожи

Отшелушивание может быть отличным способом сохранить вашу кожу яркой и здоровой.

Скраб для тела — популярный способ отшелушивания кожи, и на выбор предлагается множество его разновидностей, купленных в магазине. Или вы можете сделать домашний скраб для тела, используя ингредиенты, которые уже есть у вас в кладовой.

Отшелушивание с помощью скраба для тела или других продуктов, таких как щетка или мочалка, может помочь улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи несколькими способами.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание может сделать вашу кожу более сияющей, поскольку удаляет верхний слой омертвевших клеток кожи. Он также может стимулировать выработку коллагена, который поможет вашей коже оставаться упругой и сияющей.

Еще одним преимуществом отшелушивания является то, что оно может повысить эффективность местного лечения. Например, если вы отшелушиваете кожу перед нанесением крема, крем сможет проникнуть глубже, а не оставаться на поверхности.

Кроме того, массаж кожи с помощью скраба для тела может стать прекрасным способом расслабиться и почувствовать себя спокойнее, особенно если вы устали или находитесь в стрессе.

Лучше не наносить скраб для тела на кожу каждый день. Чрезмерное отшелушивание кожи может сделать ее сухой, чувствительной и раздраженной.

Обычно безопасно отшелушивать кожу два-три раза в неделю. Если у вас сухая и чувствительная кожа, возможно, вам захочется отшелушивать ее только один раз в неделю. Если у вас заболевание кожи или вы не уверены, как часто следует отшелушивать кожу, поговорите с дерматологом.

Обычно скраб для тела проще всего применять в душе или ванне. Аккуратно вотрите скраб в кожу круговыми движениями и тщательно смойте теплой водой.

Чтобы сделать скраб для тела своими руками, держите под рукой следующие предметы:

Когда все это у вас будет, вы можете смешать масла с гранулами по вашему выбору, например солью или сахаром. Вы также можете добавить другие ингредиенты, которые принесут пользу вашей коже, например мед или зеленый чай, как описано в рецептах ниже.

При использовании домашних скрабов для тела важно соблюдать правильную консистенцию. Вы не хотите, чтобы он был слишком жидким, чтобы его было трудно взять в руки, но вы также не хотите, чтобы он был слишком рассыпчатым.

Вот некоторые из самых популярных видов скрабов для тела, сделанных своими руками, которые не только полезны для вашей кожи, но и просты в приготовлении.

Есть некоторые научные доказательства того, что кофеин может помочь уменьшить проявления целлюлита.

В исследовании 2011 года крем, содержащий кофеин и другие ингредиенты, тестировался на 78 участниках. Исследование показало, что после 12 недель использования участники, использовавшие крем, заметили значительное уменьшение проявления целлюлита. Клиническое исследование 2015 года с участием 15 человек дало аналогичные результаты.

Однако эти кремы содержали и другие ингредиенты, такие как ретинол, поэтому трудно определить, насколько эффективно кофеин сам по себе делает целлюлит менее заметным.

Тем не менее, кофе по-прежнему является популярным ингредиентом многих скрабов для тела, сделанных своими руками. Крошечные гранулы нежно воздействуют на кожу, но при этом эффективно удаляют омертвевшие клетки с поверхности кожи. А кто не сможет устоять перед ароматом чашки кофе?

Коричневый сахар — недорогой и доступный ингредиент, который также отлично отшелушивает кожу.

Коричневый сахар мягче воздействует на кожу, чем морская соль или соль Эпсома. Это делает его идеальным ингредиентом для чувствительной кожи. Сахарные гранулы могут сделать кожу липкой, поэтому обязательно тщательно промойте ее после отшелушивания.

Соль обладает антибактериальными свойствами, которые могут быть полезны при некоторых кожных заболеваниях. Соль также является консервантом, поэтому скраб с морской солью сможет сохраниться естественным путем.

Используйте молотую морскую соль, так как крупная морская соль может быть слишком жесткой для вашей кожи. Скрабы с морской солью могут оказаться слишком абразивными для чувствительной кожи. Кроме того, будьте осторожны, если у вас есть порезы на коже: соль может вызвать ожог.

Поскольку соль не имеет запаха, вы можете добавить свои любимые эфирные масла в солевой скраб, сделанный своими руками.